Um was geht's?
Jahrelanges Training und dann versagen im vermeintlich wichtigsten Wettkampf der Karriere die Nerven. Man verschießt den entscheidenden Elfmeter in der Nachspielzeit und ist anschließend den Abgesängen der Zuschauer ausgeliefert. Der Sportler gerät aufs Abstellgleis. Er gilt als labil in Drucksituationen - als nicht verlässlich in wichtigen Rennen und Spielen: ein "Trainingsweltmeister" und kein Wettkampftyp.
Eine vielleicht etwas extreme Beschreibung, die aber verdeutlicht, wie schwer es ist, trotz bestem Training, die Leistung zum definierten Zeitpunkt abrufen zu können.
Eine vielleicht etwas extreme Beschreibung, die aber verdeutlicht, wie schwer es ist, trotz bestem Training, die Leistung zum definierten Zeitpunkt abrufen zu können.
Das Ziel: Mentale Stärke
Gerade im Spitzensport müssen Trainer und Sportler mit hohen Leistungserwartungen umgehen. Der erlebte Druck ist zum einen selbst- zum anderen fremdverursacht (etwa durch die Medien, den Verband oder Sponsoren). Meine Unterstützung besteht darin, Leistungssportler und Trainer im Umgang mit Drucksituationen und im Ringen um die entscheidenden Zentimeter oder Sekundenbruchteile zu unterstützen. Zentral im Training mit den meisten Athleten ist, die mentale Fokussierung auf wichtige Wettkämpfe oder Turniere zu unterstützen. Der Sportler soll befähigt werden, die eigene Leistung auf der Bahn, im Becken, auf dem Feld oder dem Parkett „bei Flutlicht“, also im entscheidenden Moment abrufen zu können. Dazu bekommt er mentale Techniken an die Hand, die ihn dabei unterstützen.
„Entscheidend ist zwischen den Ohren.“
Stephen Hendry, Rekord-Snooker-Weltmeister
Stephen Hendry, Rekord-Snooker-Weltmeister
